Produkt zum Begriff Trainings:
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FaceFormer Trainings Therapie - Manual zur Methodik
In diesem Buch wird die FaceFormer Therapie als ursächliche Methode zur Korrektur und Prävention von Fehlfunktionen im Triadischen System beschrieben. Gemeint ist damit die enge Verbindung von Atmung, Schlucken und Kopfbalance. Störungen in diesem System, die oft schon in der frühen Kindheit beginnen, führen zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen, Leistungs- und Konzentrationsstörungen sowie Wachstumsabweichungen, von denen einige sogar als Volkskrankheiten gelten. Mit seiner neurowissenschaftlichen Ausrichtung wendet sich dieses Buch an Ärzte, Therapeuten, Trainer und an Menschen, die nach innovativen Wegen zur Gesundheitsförderung suchen.
Preis: 18.90 € | Versand*: 0.00 € -
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Wo kann ich außerhalb des Trainings trainieren?
Es gibt viele Möglichkeiten, außerhalb des Trainings zu trainieren. Du könntest zum Beispiel in einem Fitnessstudio trainieren, wo du Zugang zu verschiedenen Geräten und Kursen hast. Alternativ könntest du auch draußen trainieren, zum Beispiel beim Joggen, Radfahren oder mit Körpergewichtsübungen im Park. Es gibt auch viele Online-Fitnessprogramme und -kurse, die du von zu Hause aus machen kannst.
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Welche Eigenschaften sollte eine Trainingsmatte haben, um optimalen Komfort und Unterstützung während des Trainings zu bieten?
Eine Trainingsmatte sollte ausreichend Dicke haben, um Gelenke und Wirbelsäule zu schützen. Sie sollte rutschfest sein, um ein sicheres Training zu gewährleisten. Außerdem ist es wichtig, dass die Matte leicht zu reinigen und transportieren ist.
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Welche Eigenschaften sollte gute Workout-Kleidung haben, um maximalen Komfort und Unterstützung während des Trainings zu bieten?
Gute Workout-Kleidung sollte atmungsaktiv sein, um Schweiß abzuleiten und die Haut trocken zu halten. Sie sollte auch aus elastischem Material bestehen, um Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Zudem ist eine gute Passform wichtig, um Komfort und Unterstützung während des Trainings zu bieten.
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Wie kann man einen Sportsitz richtig einstellen, um optimalen Komfort und Unterstützung während des Trainings zu gewährleisten?
1. Stelle die Höhe des Sportsitzes so ein, dass deine Füße flach auf dem Boden stehen und deine Knie im rechten Winkel gebeugt sind. 2. Passe die Rückenlehne des Sportsitzes an, um eine gerade und aufrechte Haltung zu fördern. 3. Stelle die Armlehnen so ein, dass deine Arme bequem auf ihnen ruhen und deine Schultern entspannt sind.
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Welche Eigenschaften sind für Sportbekleidung besonders wichtig, um optimale Unterstützung und Bewegungsfreiheit während des Trainings zu gewährleisten?
Atmungsaktivität, Feuchtigkeitsregulierung und Elastizität sind besonders wichtig, um Komfort und Leistung während des Trainings zu verbessern. Die Sportbekleidung sollte außerdem leicht und strapazierfähig sein, um Bewegungsfreiheit und Langlebigkeit zu gewährleisten. Ein guter Sitz und eine ergonomische Passform sind entscheidend, um Unterstützung und Bewegungsfreiheit beim Training zu optimieren.
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Welche Eigenschaften sollte ein idealer Trainingsschuh haben, um maximalen Komfort und Unterstützung während des Trainings zu bieten?
Ein idealer Trainingsschuh sollte eine gute Dämpfung bieten, um den Aufprall beim Laufen oder Springen zu absorbieren. Zudem sollte er eine stabile Passform haben, um den Fuß während verschiedener Bewegungen zu unterstützen. Außerdem ist eine atmungsaktive Materialien wichtig, um eine gute Belüftung und damit ein angenehmes Fußklima zu gewährleisten.
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Habe ich ein schlechtes Gewissen wegen des Trainings?
Es ist normal, sich gelegentlich ein schlechtes Gewissen wegen des Trainings zu machen, insbesondere wenn man eine Trainingseinheit auslässt oder nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Training ein Prozess ist und es normal ist, Rückschläge zu haben. Solange du dein Bestes gibst und kontinuierlich an deinen Zielen arbeitest, gibt es keinen Grund, ein schlechtes Gewissen zu haben.
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Ist das Verbot von Toiletten während des Trainings?
Es gibt kein generelles Verbot von Toiletten während des Trainings. Es kann jedoch sein, dass in bestimmten Situationen, wie zum Beispiel während eines intensiven Trainings oder Wettkampfs, der Zugang zu Toiletten eingeschränkt ist, um die Konzentration und den Trainingsfluss aufrechtzuerhalten. In solchen Fällen werden normalerweise angemessene Pausen eingeplant, um den Athleten die Möglichkeit zu geben, auf die Toilette zu gehen.
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